No.
|
Tindakan
|
Otot
|
81
|
Aduksi dan rotasi medial lengan di sendi
bahu
|
Pektoralis major
|
82
|
Fleksi lengan di sendi bahu.
|
Biseps brakii
|
83
|
Fleksi tangan di sendi pergelangan tanga
|
Fleksor digitorum superfisialis
|
84
|
Membantu mengunci lutut semasa ekstensi
bahagian kaki bawah.
|
Gluteus maksimus
|
85
|
Pendorsifleksan dan inversi kaki.
|
Tibialis anterior
|
86
|
Fleksi
plantar kaki, fleksi
bahagian kaki bawah di
sendi lutut
|
Gastroknemius
|
87
|
Meninggikan skapula
|
Trapezius
|
88
|
Menarik lengan ke bawah dan ke belakang.
|
Latisimus dorsi
|
89
|
Supinasi lengan bawah
|
Biseps brakii
|
90
|
Abduksi, fleksi, ekstensi dan rotasi lengan
di sendi bahu.
|
Deltoid
|
Exam sem ini menyeksakan...
dah lah susah..baca tak masuk kepala...
Markah assingment ciput jer...
Jadual Exam pulak ada 2 sesi..pagi petang...
Pergh..seksa menunggu ooooo.....
Pukul 10 nak tgu sampai pukul 2.30....
Nak baca?...apa pun tak masuk kepala beb...satu pun tak lekat..stail pokcik tak leh nak push last minit dalam bab membaca ni..kalau dalam bab mengedit boleh lah jugak....
Nak minum lepak kedai...
Lagi lah boring..dah sorang-sorang...membe semua exam sabtu...yang datang exam semua pokcik tak penah tengok...
Nak internet..dah muak dah...
Nak lepak masjid...
Dah macam tempat perkelahan dah...semak pale...
Kata putusnya..
Dok kat lorong bagunan exam tengok orang lalu lalang..
Buat entry ini....
What ever pokcik memang tak pandai berkawan sangat...
Pokcik dah kurang bercakap.......
Ada sebab yang pokcik ke paham..
Makin tua ini makin sensetif.....
Bila jadi macam ini hanya 2 pekara yang bermain difikiran...
Seksaan: menunggu...
Peluang : baca buku nak exam...
Kesimpulan : benar cakap orang-orang tua..tak guna baca last minit..tak masuk apa pun.....
Pening-pening
Jom study bersama-sama.....
Set 1
Soalan 1 Hingga 40
Soalan 41 Hingga 85
Betul atau tidak hanya Allah yang tahu...
Namun ambil ianya dari sudut positif.....
Makin negara kita maju..makin teruk nilai budaya kita...
Nak salahkan sapa?..salah sekolah yang pertama ke?or mak bapak yang pertama?...lepas tu salah sape pulak..salah pihak yang memerintah negara ke..last sekali salah masyarakat kita...
Lepas tu...salahkan sape lagi...dah tak ada...pusing balik salah menyalah..last-last senyap...apa pun tak dapat..budak stay macam tu jugak....mak bapak marah cikgu..cikgu marah mak bapak...
Masyarakat marah pemimpin..pemimpin marah masyarakat...sampai kesudah apa pun tak dapat...
Kalau macam inilah...kita sepatutnya jadikan lagu katak oh katak sebagai lagu rasmi negara ini la...sebabnya suka salah menyalah....
Fikir-fikirlah...
Jangan pandai cakap..tapi tak buat pun..
Jangan banyak komplain sedangkan diri sendiri pun teruk..
Cerita pasal peningkatan anak di sekolah tapi meating PIBG setahun sekali pun tak datang...kalau bab bagi duit waktu kerje sanggup cuti..
Kerja banyak...semua kerja banyak...bukan bidang...berenti..jangan banyak cakap...tertekan...semua kerja ada tekanan...buat ajer la..siap tak siap janji usaha dengan kuat...sampai siap walaupun di marah...
Maaf kiranya ada yang terasa...
Ini cerita tiada kaitan dengan sesiapa..
Cuma luahan rasa...
Negara semakin maju...namun anak-anak kita?....
Sekolah lain ragamnya..ipt lain fikirannya..kadang-kadang terpikir satu pekara...lagi tinggi pelajarannya..lagi bebal jadinya..
Ini lah kali pertama bebudak kenal apa itu exam...
Walaupun agak terkejut dengan undang-undang didalam peperiksaan...
Walaupun ianya ujian namun kena juga disebut penilaian..maklumlah sekarang semuanya adalah PBS..tiada markah..yang ada hanya band ajer..bukan wali band or band muzik.tapi band tahap..nak carita pun payah..
Tapi ujian ini kena ada markah dan band..entah lah..kursus cerita lain..big boss cerita lain..
Yang ibubapa pula banyak yang tak paham band band ini.mereka tetap nak markah..merah biru..gagal lulus..kedudukan dalam kelas dan aliran..entah lah..
What ever this is our job..
Bukan mudah jadi cikgu..
Tapi alhamdulilah ada juga hamba Allah yang sudi membantu..akhirnya jumpa juga masalahnya..budak pijak treck wayar sampai hancur...pokcik dan hamba Allah ni berkampung seminggu merepair....kini dah 2 minggu tak ada trip lagi...
Selama 2 tahun berlaku macam-macam andaian dibuat oleh mereka yang pakar..namun cakap ajer..buat tak...akhirnya muncul hamba Allah yang kurang bercakap kerja yang lebih sampai selesai...katanya ikhlas bila bekerja...
Pecah sebab kena Pijak dengan budak-budak |
Kualiti kerja kontrakter |
Buka Semua Track wire... |
Cukup bahaya...... |
Apa yang kita ada sekarang ini bermula dari seorang Cikgu.....
Siapa sangka Manusia macam PokCik boleh jadi seorang Cikgu.......
Siapa duga PokCik yang dahulunya selalu di gelar "bodoh" kini mampu menjadi sebahagaian dari golongan Cikgu.....
Terima kasih Cikgu-Cikgu......
Terima Kasih Encik-encik dan Puan-puan yang mendidik PokCik.......
Dan Terima Kasih "ABAH" kerana menjadi Cikgu kepada PokCIk sehingga hari ini......tidak pernah jemu menunjuk dan mengajar PokCik akan erti Hidup ini......
Kini Menjadi Tanggungjawab PokCIk menyambung Tugas yang sungguh mencabar ini....
Kini PokCIk merasa susahnya CIkgu-Cikgu PokCik mendidik dengan kenakalan dan kedegilan yang dihadap selama betahun-tahun.......sehingga PokCIk tahu berfikir dan menjalani kehidupan sebagai insan yang tahu jalan yang lurus.......
Buat teman-teman seperjuangan.....
Berjuanglah,berbaktilah dengan penuh ikhlas dan tanggungjawab.........
Jangan mengalah.....Jangan tumbang sehingga tiba waktunya....
Jangan mengeluh....Jangan Cepat melatah........
Perubahan kita terima dengan hati yang terbuka........
Sesungguhnya kita adalah sebahagian dari Pemula kepada seorang insan yang tidak tahu menahu.......
sesungguhnya kita adalah warna yang pertama akan mencorak sehelai kain putih......
Selamat hari Guru.........
Puisi khas dari PokCIkl buat teman-teman Seperjuangan.......
Sekadar Perkongsian.....
Pokcik dalam ceramah TMK tahun 5...ceramah ni memang membosankan..tapi ada pekara yang menarik minat pokcik sesangat...membangunkan sistem pangkalan data..pergh..aras tinggi...yang tahun 4 ni pun merangkak budak nak ikut...perg..parah...
Inilah perkataan yang termampu PokCIk ucapkan sekarang....Berjaya menyiapkan tugasan KAF3023 Psikomotor dan Pergerakan Kanak-Kanak.....
Pelbgai kepayahan yang PokCIk alami untuk meyiapkannya.....biarpun Tugasan 1 tidak sempat nak submit sebab terlepas tarikh hantar.....Tunggu ikhsan pensyarah balas massage dan email yang PokCIk hantar kepada beliau untuk dinilai...Hope beliau balaslah.....
PunCa lewat hantar.......
tak payah cerita lah...tonggang ke terbalik ker......dah memang salah diri sendiri...what ever doa-doa lah semuanya berjalan lancar......ada 6 tugasan yang sedang diusahakan untuk disiapkan....
PokCik ingat amik Kos Pra ini senang...Rupanya.....perghhhhh...susah ya Robbi.......ingat ngajar tahun 1jer susah.......Pra sekolah lagi susah rupanya......
Dah lama tak berkecimpung dengan tahun 1 sepenuh masa....baru tahu susah nak ajar bebudak ini...lebih-lebih kelas belakang...apatah lagi pra sekolah......
PokCik dah 2 tahun tinggalkan tahun 1....just ajar DST 1 jam setiap minggu...yang lain semuanya tahap 2...almaklumlah dah naik pangkat jaga ICT dan Disiplin.....Lagi payah......segalanya kini jelas betapa susuahnya jadi Cikgu.....
Jom layan Guru Disiplin Ajar Tarian pada budak pra sekolah....Nama tarian ini adalah Tarian Tungang Terbalik.......pokCik baca soalan dan create sendiri ikut kefahaman PokCik......
Bebudak suka bebenor.....Tapi yang seksanya PokCIk.tak pernah menari macam ini sekali...Penat oooo..berpeluh-peluh...Menari sampai 15 minit tanpa henti.....Tu pun POkCik edit jadikan pendek sikit......Hope betul lah.......
Soalannya :
Rasa-rasa menjawab soalan ke ni ek......
dulu kes lain sekarang kes lain..
kali ini lagi besar lah..
bagi pokcik benda ni dah lama jadi..
semua orang tahu...namun buat tak tahu..
ini lah masalah orang sekarang..
what ever bacalah sendiri dimastika..
untung bebudak sekarangkan..belajar komputer..walaupun subjek ini agak berat untuk diikuti..tapi ok la jugak..walaupun jenuh pokcik nak terangkan pada bebudal..kalau bab game or fb tak payah ajar dah..memang dia orang cukup teror..inilah pukulan android dan smartphone..
mungkin dimasa hadapan bukit pun dah tak ada...silap-silap gunung pun boleh gondol..
...gambar ini disnap semasa perjalanan pulang dari ipoh ke kl.
bila lihat pembangunan ini teringat anak didik pokcik sekarang.