Assalammualikum.....

Cuti raye cina yang panjang ini PokCik tak ke mana pun.....
Just balik kampung di Negeri Sembilan....
Tak ada apa yang istemewa pun....
Hari ini baru balik KL....dapatlah 4 hari bersama orang tua PokCik...

Sampai kampung hujan memanjang...dari pagi sampai petang
diKL tak pulak hujan....kalau hujan pun comfrim petang ajer kan....

Blog ini pulak terupdate pun.....
cuti 4 hari....4 harilah tak update.....
al maklum la pokcik bukannya ada laptop atau gadjet-gadjet yang boleh link internet pun...
yang ada cuma Phone buruk ajer.....
banyak benda nak cerita .....tapi dah terkubur gitu ajer.....
tak ape la nanti ada rezeki boleh beli yang mahal-mahal dan power....

Esok start g kerja.....
Banyak kertas kerja kena siap sebelum buka markas pokCIk....
Just wait what i want talk yer......

10:00 PM

Selamat Menyambut Tahun Baru Cina diucapakan kepada semua Masyarakat Cina yang berada di Malaysia atau dimana sahaja....

Semoga tahun ini akan lebih baik dari tahun yang sebelum nya....

Bersama-sama kita mengekalkan perpaduan diantara kita.....

Salam 1 Malaysia Untuk Semua

9:58 PM

Auto Submit Sitemap Blog Blogger to Bing or Yahoo

Pekara utama dan sangat penting agar blog kita cepat di index dan muncul pada paparan search engine Bing dan Yahoo adalah cara  menggunakan Auto Submit Sitemap Blog Blogger ke Bing & Yahoo. 

Submit sitemap ini juga berfungsi untuk menambah traffic / lalu lintas organik ke blog dari pengunjung mesin pencari Bing juga Yahoo. 

Jika kita sudah men-submit blog di Google webmaster tools secara manual, sekarang kita submit blog ke Bing dan Yahoo hanya cukup dengan mengirim LINK URL melalui address bar pada browser yg kita gunakan, cukup mudahkan..!




Cara adalah:

Ok..anda hanya perlu copy LINK URL di bawah :

LINK#1 untuk posting antara 1-500
http://www.bing.com/webmaster/ping.aspx?siteMap=http%3A%2F%2Fdihujungpen.blogspot.com%2Fatom.xml%3Fredirect%3Dfalse%26start-index%3D1%26max-results%3D500

LINK#2 untuk posting antara 501-1000
http://www.bing.com/webmaster/ping.aspx?siteMap=http%3A%2F%2Fdihujungpen.blogspot.com%2Fatom.xml%3Fredirect%3Dfalse%26start-index%3D501%26max-results%3D1000

LINK#3 untuk posting antara 1001-1500
http://www.bing.com/webmaster/ping.aspx?siteMap=http%3A%2F%2Fdihujungpen.blogspot.com%2Fatom.xml%3Fredirect%3Dfalse%26start-index%3D1001%26max-results%3D1500 

Ganti alamat url blog warna merah dgn blog anda, kemudian paste di address bar browser anda. Contoh : 

Kemudian Click Enter.

Setelah selesai akan muncul perkataan "Thank's for submmiting your sitemap", inini bermakna blog anda telah dihantar dengan cara praktikal dan mudah dengan cara auto submit sitemap blog blogger ke Bing dan Yahoo melalui address bar di browser anda. Semoga bermanfaat.
 

Asas Blogger

3:51 PM

Tujuan seseorang pemain mengawal bola adalah untuk mengawal bola yang ditujukan

kepadanya supaya tindakan selanjutnya dapat dilakukan dengan mudah. Bahagian-bahagian

badan yang berikut boleh digunakan untuk mengawal bola iaitu melalui:

•     Hujung kaki (bahagian kekura kaki, perut kaki, luar kaki dan tapak kaki)
•     Batang kaki (peha dan bahagian bawah lutut)
•     Kepala
•     Dada
•     Perut

Semasa bersentuh dengan bola, bahagian badan yang terlibat hendaklah dileturkan atau dilembutkan untuk mengurangkan hentaman bola ke atas badan.

 Jika bahagian badan yang menahan bola ditegangkan, bola itu akan melantun semula dan bola susah untuk dikawal.

Mata hendaklah mengikut pergerakan bola sehingga ia dapat dikawal dengan bahagian badan yang sesuai. 

Tangan pemain pula memainkan peranan untuk mengimbangkan badan. Cara-cara mengawal bola ialah dengan :

•     Menggunakan perut kaki(Rajah a)
•     Menggunakan luar kaki (Rajah b)
•     Menggunakan tapak kaki (Rajah c)
•     Menggunakan peha (Rajah d)
•     Menggunakan perut dan juga lutut (Rajah dibawah )

Latihan Bola Sukan

12:45 AM

Penyerang

• Paling penting adalah keyakinan diri. Jangan takut pada pihak lawan. 
• Cuba pergerakkan pergerakkan baru. Ulangi sekiranya tidak menjadi. Ulang berkali2 hingga menjadi. 
• Bila dah menjadi, ulang lagi.

Tengah

• Sentiasa bergerak untuk berada di dalam posisi yang mana rakan anda boleh menghantar bola kepada anda dengan selamat. 
• Bergerak untuk menerima hantaran, kemudian menghantarnya kepada rakan yang lain dengan mudah.  
• Ingat! Sentiasa bergerak.

Pertahanan

• Tumpukan perhatian kepada permainan. 
• Sentiasa tahu dimana bola berada, kedudukan dan pergerakan pemain lawan dan kedudukan anda sendiri 
• relatif kepada gol anda pada setiap masa.

Penjaga Gol

• Sentiasa fokus. 
• Tumpukan perhatian kepada permainan. 
• Anda adalah mata kepada pasukan anda yang mengawasi permainan dari belakang. 
• Sentiasa berhubung dengan rakan lain sepanjang perlawanan. Sekiranya anda melakukan demikian, maka anda tidak akan hilang konsentrasi.

SUMBER : http://www.klinikbolasepak.com

Latihan Bola Sukan

9:56 PM

Formasi 4-4-2 adalah salah satu formasi pasukan yang paling biasa digunakan dalam permainan bolasepak.

Ia adalah satu sistem yang mudah utk disesuaikan dgn memberi kekuatan di bahagian tengah dan membolehkan permainan dilebarkan di sebelah sayap. 

Peranan pemain midfield tengah dan fullback khususnya, boleh diubah-ubah bergantung kepada keinginan pasukan itu sendiri samada mahu bertahan atau menyerang.

Fullback diberikan juga peranan menyerang yg lebih dalam sistem ini sekarang berbanding di masa lalu.

Formasi 4-4-2 sangat berkesan kerana ia boleh disesuaikan utk menyerang atau bertahan. 

Asas FORMASI 4-4-2

PERANAN YANG BOLEH BERUBAH-BERUBAH

 

SUMBER : www.klinikbolasepak.com

Latihan Bola Sukan

9:33 PM