Bola akan lebih mudah untuk disepak dan diterima apabila bola sedang bergerak di permukaan tanah. Dengan demikian, usahakan anda sebisa mungkin mengoper bola di atas permukaan tanah. Berikut ini penjelasan tentang berbagai teknik yang dipergunakan untuk mengoper bola yang menggelinding di atas permukaan tanah.

A. Mengoper Bola Di Atas Permukaan
Ada tiga teknik dasaruntuk mengoper bola di atas permukaan: inside of the foot (dengan bagian samping dalam kaki), outside of the foot (bagian samping luar kaki) dan instep (dengan kura-kura kaki). Teknik yang dipilih tergantung pada situasi yang terjadi di lapangan.
Operan Inside of The Foot
Keterampilan yang paling dasar dan harus anda pelajari biasanya disebut operan push pass (operan dorong) karena bagian sanping dalam kaki sebenarnya mendorong bola. Teknik pengoperan ini digunakan untuk menggerakkan bola sejauh 5 hingga 15 meter. Cara pelaksanaannya sangat sederhana:

1. berdirilah menghadap target dengan bahu lurus saat mendekati bola
2. letakkan kaki yang menahan keseimbangan tubuh (yang tidak digunakan menendang) di samping bola
3. tempatkan kaki yang akan menendang dalam posisi menyamping dan jari kaki ke atas menjauh dari garis tengah tubuh anda
4. tendang bagian tengah bola dengan bagian samping dalam kaki anda
5. pastikan kaki tetap lurus pada gerakan lanjutan dari tendangan tersebut.

Operan Outside of The Foot
Pada susatu saat pasti anda mungkin harus melakukan operan sambil menggiring bola dengan kecepatan tinggi. Untuk situasi seperti ini, pengoperan dengan bagian samping luar kaki merupakan pilihan yang baik. Teknik ini melibatkan elemen dari gerak tipu dan kurangh diperhatikan oleh lawan. Gunakan teknik outside of the foot untuk menggerakkan bola pada jarak pendek atau menengah! Cara pelaksanaanya:

1. letakkan kaki yang menahan keseimbangan sedikit di samping belakang bola.
2. Julurkan kaki yang akan menendang ke bawah dan putar sedikit ke arah dalam
3. Gunakan gerakan menendang terbalik saat anda menendang setengah bagian bawah bola dengan bagian samping luar dari instep
4. Jaga kaki agar tetap lurus
5. Untuk jarak 5 hingga 10 meter, gunakan gerakan menendang yang pendek seperti menentak pada kaki anda. Untuk operan yang lebih panjang gunakan gerakan akhir yang penuh untuk mendapatkan jarak yang lebih jauh dan cepat.

 
Operan Instep
Gunakan operan instep untuk menggerakkan bola pada jarak 25 meter atau lebih. Kura-kura kaki adalah bagian dari luar kaki yang ditutupi dengan tali sepatu yang menyediakan npermukaan yang keras dan rata untuk menendang bola. Cara pelaksanaannya:

1. Dekati boal dari posisi sedikit menyudut dan letakkan kaki yang menahan keseimbangan di samping bola dengan lutut sedikit ditekukkan
2. Bahu dan pinggul dalam posisi lurus dengan target yang dituju
3. Saat anda mengayunkan kaki yang akan menendang ke belakang, luruskan dan mantapkan posisi kura-kura kaki
4. Jaga kepala agar tidak bergerak dan fokuskan perhatian pada bola
5. Gunakan gerakan akhir yan penuh saat menggerakkan kura-kura kaki pada titik kontak dengan bola. Mekanismenya hampir sama dengan melakukan tendangan (shooting).

SUMBER :  http://ryosoul.wordpress.com

(ini adalah untuk koleksi p&p PokCik Sahaja yer)

Latihan Bola Sukan

9:17 PM

Penat.....
Letih......
Sakit tekak....

Dah 3 hari mengadap budak budak ni.....
latihan bola sepak terpaksa diadakan dipadang tar yang berbatu besar-besar punya....
kalu jatuh comfrim parah punya.....

Apa Macam....ada berani main disini ker?

Latihan terpaksa juga diadakan diwaktu rehat dan waktu-waktu KOKO sahaja.....
pagi dapatlah latih 15 minit sahaja......
waktu koko dapatlah latih dalam masa 1 ke 2 jam sahaja.....
kenapa tak boleh buat hari lain......
Budak-budak sekolah agama...tak boleh cuti......
kalau datang petang ke sekolah tak ada yang nak menjemput......
so kena buat macam ni......

Tahun ini malas nak paksa budak datang latihan.....
nanti mak bapak cakap cikgunya kejam lagi.....main kalah jugak.....
budak memang ada minat.....bakat mereka boleh la digilap tapi kenalah latihan selalu....
malas nak cerita pasal mak bapak ni dah....
KPD dan jabatan dah cakap BUDAK DAN IBUBAPA adalah sentiasa benar.....
so buat kerja dengan ikhlas......

game 25 hari bulan ni.....
BUdak tak cukup lagi.....
ada yang belum tentu boleh datang latihan dan pergi waktu main nanti....
so caranya suruh semua budak-budak yang nak main bola turun main....
perhatikan mereka mana yang ada bakat menyepak kuat dulu......
So dah 3 hari buat......baru ada 13 orang....
kalau tak ada perubahan jugak ambik sahaja mereka 13 ni ajer......tahun ni antar sikit ajer....
minat punya pasal akan POKcik redahkan ajer.....

P&P....biarlah dulu......
PokCik just boleh cakap satu benda.....
waktu belajar kita belajar...waktu bola kita main bola.....yang lain PokCik tanggung.....

9:03 PM

Assalammualaikum dan salam satu Malaysia....

Nak cerito banyak pun payah......
kalau dikira dari tajuk entry ini pun ramai yang dah tahu.....
siapa diatas dia lebih berkuasa.....
Jika kita hanya orang bawah jangan sesekali cuba memandai buat pandai atau menonjol diri sangat.....
lebih-lebih dalam bidang ini dan berkhidmat pula dibawah orang yang memang mempunyai keegoaan yang agak tinggi....

kalau dah manusia tetap manusia......
Kadang-kadang tindakkan orang-orang diatas ini melampau sangat.....
kadang-kadang pula tindakan mereka tidak logik.....
kadang-kadang tindakan mereka juga melampaui batas.....

Kes beberapa minggu ini.....
Adik nya sakit....Orang atas tidak membenarkan stafnya kerja balik awal.......
apa dia ingat tempat ini macam tempat kerja office jabatan lain ker.....
Bukannya kawan tu tak siapkan kerja dia...bukan nya kawan tu selalu ponteng.....bukannya kawan tu pemalas......Kalau orang atas balik sebab ada alasan yang sama....tak apa pulak........
Kalau nak cerita dekat sini memang tak abis punya la...


Kita yang dibawah ini dibuat macam kuli ajer.....
Tindakan mereka pula kadang-kadang menyebabkan orang dibawah rasa amat tertekan.....
sedar atau tidak kebanyakkan orang bawah mereka lebih sekadar buat kerja atas dasar kerja dan bukan atas atas dasar inginkan kemajuan or keikhlasan.....
Dengan PokCIk jangan macam-macam........
PokCik tak pernah buat kerja kerana nak membodek or takut akan mereka diatas.....
ko nak ego ke....ko nak keras kepala ke....ko nak dengar or tidak....Lantak la......
PokCik tetap buat apa yang terbaik......

Kepada mereka-mereka yang memang dikalangan golongan orang atas....dan berkhidmat dalam bidang pokCik ini  jangan marah atau fikir apa-apa yer........sendiri munasabah diri.....
Kes POkCik lawan Bos 4 tahun lepas pun tak satel lagi...siap kena pantau lagi.....dah macam banduan yang baru lepas penjara pulak....
Yang diatas bukan hebat mana pun...jawatan anda gunakanlah untuk memajukan diri dan tahap pendidikan diarea kita......
Yang dibawah pulak jangan la malas sangat...buat kerja betul-betul.....
Ingatlah satu pekara.......
Diatas dan dibawah harus saling hormat menghormati........
Saling berkolaborasi dan saling menerina kelemahan diri.....
duduk diatas semuanya orang lama.....
so mesti lagi paham...
 

7:53 PM

Tahu tak perkataan diatas ada  2 bunyi dan makna yang berlainan?......
Contoh nya :
Sepak : Sepak bola itu......(maknanya kena sepak la)
Sepak : budak itu disepak oleh ayahnya....(tampar la maknanya)

Bagaimana jika anda berada diperhimpunan atau perjumpaan dan anda dengar seorang manusia berkata  seperti " nanti tak saya sepak kamu?" .......
apakah yang anda akan fikir?......benda baik or benda buruk or buat tak tahu ajer.....kalau kita kira dari bab kekasaran.....adakah bahasa yang digunakan kasar......Jika budak tu tahun 1 adakah dia akan takut untuk datang ke sekolah?........

Tak pasal-pasal PokCik kena tuduh macam-macam oleh ibubapa....
hahahaha...ada PokCik peduli......
Memang pokCik garang macam Malaikat Maut......
Tak boleh buek salah sikit comfrim kono punya.......
Apa yang dikat mesti dikota.....
Kerana ini sahaja jalannya PokCik buleh buek untuk memdidik supaya adap dan budi dan nilai-nilai murni dapek diterapkan dalam diri budak-budak.......

PokCIk bukannya kejam dan B.....H sangat bila mendidik......
But if i did't jugak PokCIk tidak akan melakukannya....kerano pokCIk tahu batasan seorang manusia....
Tapi pokCik comfrim kan pokCIk tidak cakap bendO tu lah......
Thats oklah kerano pokCik tahu satu hakikatnya.....kita lebih tahu apa kita lakukan......ada batasan dan prisip yang harus diikuti.....
Bukannya PokCik baru ajer kek sini....dah lamo dah....dah masak dah dongan ragam dan perangai serta sosial disini......anak didik PokCIk pun dah ado yang masuk "u" pun......
(dalam kepala ni satu bondo yang terpikir...kalu kek sini tak bagus kenapo tak hantor ajor anak dio g blaja kek tompek yang lebih bagus) subhanallah.....

Bohong jika pokCIk cakaP pokCIk tak terasO.....
ado la sikit tersentap...tapi Dah diluah kek membo-membo.....lego la sikit.....
PokCIk anggap ajer parent tu nak the best ajOr......anak dio kan baik...anak diakan pandai...tahts ok...
i just do my jobs......i want something t at my student.....
bagi pokCik B.......H boleh diajar..lembab boleh dididik...bezanya hanyalah lama atau cepat sahaja dan kena ikut situasi didikan kita .
tapi jika tiada nilai diri kita dan negara ini akan hancur suatu ketika nanti......

 p/s : inilah namanya manipulasi yang tidak baik.menggunakan kelemahan pada perkataan untuk mencari sesuatu maksud yang terselindung....

8:09 PM

Satu persoalan yang menjadi tanda tanya?......

Siapa dapat jawab dengan tepat?....
Tahu tak makna perkataan Pofesional?....
Apakah ciri-ciri seorang profesional?.....
apakah perbezaan sekolah kebangsaan dan swasta?.....
Apakah perbezaan sistem sekolah kebangsaan dengan jenis sekolah jenis kebangsaan...lebih-lebih sekolah kebangsaan cina?......
Apakah perbezaan sekolah dikampung, dipendalaman dan dibandar?....

Apakah sekolah dibandar lebih hebat seperti di uar uarkan?

PokCIk kecil kan spek sikit.....
Kita tengok sekolah rendah ajer.....Sek Men tak tahu sangat apa ceritanya.....
kita tengok sekolah rendah di bandar...di luar bandar pokcik tak tahu apa cabarannya....
Adakah semua sekolah dibandar hebat?.....adakah semua murid-murid yang ada dibandar lebih banyak kelebihan?sebabnya terdedah kepada pelbagai informasi yang terkini dan lebih maju....
Apakah suasana disekolah rendah yang mejoritinya muridnya terdiri dari rumah rumah flet or setinggan sama dengan sekolah rendah yang murid-muridnya terdiri dari rumah-rumah teres dan banglow?.....
Adakah pemikiran semua ibubapa sama tanpa mengira latar belakang?.....

Kita tengok pulak dari sudut yang dikatakan profesional?.....
Profesional?......wah begitu gah perkataan ini....
Namun adakah kita sedar bahawa guru bukan melaksanakan tugas yang melambangkan profesional?....
kenapa? sebabnya guru bukan hanya mengajar sahaja.....guru adalah segala galanya.....
Kerani pun dia.....tukang kebun pun dia.....polis pun dia......juruletih pun dia.....pak guard pun dia....nak pendek kan cerita pun semua lah dia yang buat.....
Guru harus menggunakan pendekatan yang profesional apabila membuat sesuatu..nak profesional macam mana kalau dah budak sendiri teruk sangat....teruk dari segi apa?....ADAP DAN BUDI BICARA...SIKAP HORMAT MENGHORMATI..kalau salah or kalau ada aduan comfrim kena tembak punya......nombor satu yang tembak adalah ibubapalah....kemudian guru besar pulak...kemudian jabatan...kemudian KPM pulak......
SEBABNYA....Guru kena bertindak profesional dalam apa keadaan sekalipun.....walaupun maruah kita dipijak-pijak....walaupun kita dihina.....
So bagi yang dah jadi Guru or baru nak jadi guru mental kena kuat ibarat besi yang tak lebur.....kerana tiada siapa yang akan pertahankan kita kecuali kita buat kerja kita secara profesional walaupun hakikatnya kita tahu sikap dan cara profesional itu tidak akan menyelesaikan masalah...

kita tengok disekolah pinggir bandar yang biasanya terdapat banyak rumah-rumah flat....
tahukah kamu bahawa murid-murid kebanyakkanya tidak mempunyai adap dan sikap hormat menghormati serta jati diri yang kuat......tahukah anda?......sekolah dah dianggap macam tempat mengasuh ajer....cukup masa ambik anak balik....pergi pulak sekolah agama...selesai semua dah....
budak tak pandai salahkan guru tak pandai mengajar.....guru makan gaji buta.....kerja balik awal pun nak berlagak....makan duit haram sebab anak dia tak pandai....budak bergaduh sikit nak masuk campur....pasal pensil pun boleh jadik kes...cakap anak dia kena buli...hakikatnya dia tak kenal perangai anak dia dah macam tut...................(tak baik cakap bukan bukan)......

Nak pandai macam mana kalau dah masa belajar pun dia boleh berangan......buat aktiviti yang menarik sikit dia boleh bermain-main.....Guru tegur adalah dalam 5 minit boleh tahan.....kalau dah setiap 5 minit nak tegur masak la guru tu......bukan guru ajar 5 or 6 orang dalam kelas......nak kawal 20 pun pening apatah lagi yang 38 or 40 orang dalam satu kelas....ini tak masuk bab buku teks...buku latihan...buku kerja......di area rumah flet ini kena pandai-pandai la...sebabnya kalau minta beli buku kerja or buka tambahan memang payah...silap-silap kena marah pulak nanti......

whatever la......
PokCIk nak terangkan disini bahawa......
Kita jadi guru kena la ikhlas...biar lah apa pun orang cakap orang nak tuduh kita....kita kena mengadap jugak.....Ingatlah bangsa kita di bahu kiri kita...agama kita di bahu kanan kita.....
profesional or tidak jangan dipedulikan kerana kita lebih kenal tempat kita.....
bab ibubapa...tak payah layan sangat....buat pekak ajer....kalau dia lebih-lebih jangan layan sangat anak dia...biarkan ajer..... simpan bukti-bukti......Sebab ibubapa hanya tahu komplen ajer....bukan dia tahu masalah kita.....Terimalah satu hakikat bahawa ibubapa belum tentu sedar bahawa sifat mereka banyak diwarisi oleh anak dia melalui tindak tanduk mereka sendiri......kalau buruk perangai mereka buruk la anak dia....kalau baik mereka baik la anak dia...budak belajar dari perlakuan orang dewasa dan masyarakat disekeliling mereka.....

.......ini sekadar luahan apabila pokcik makin rasa tertekan sekarang......

-----------------------Hope membantu jika sudi-------------------------------

7:35 PM

Mari kita konal dulu sikit-sikit tentang perlawanan ini...

Berada pada kedudukan ke-106 dalam Ranking FIFA jelas menunjukkan pasukan Qatar berkelebihan ditambah bermain ditempat sendiri. Namun falsafah hebat FAM iaitu "Ranking TIDAK PENTING" mampu dibuktikan, sudah pasti pasukan Qatar akan mengalami kesulitan yang amat besar apabila melayani kunjungan skuad Harimau Malaya kelak.

Seramai 26 orang pemain telah dipanggil oleh Fahad Thani berbanding Rajagopal 'The Scientist' yang hanya memerlukan 24 orang pemain sahaja. Saad Al Sheeb yang berusia 22 tahun dan baru sahaja memiliki 3 penampilan antarabangsa hampir pasti menjadi penjaga gol utama berikutan persembahan semasanya yang amat memberansangkan. Pemain pertahanan penuh pengalaman iaitu Bilal Mohammed yang berusia 26 tahun akan mengetuai barisan 'Back 4' Qatar. Dengan rekod 4 gol dalam 61 penampilan antarabangsa, beliau merupakan antara nadi penting untuk pasukan Qatar.


Selain itu, negara Qatar juga turut melaksanakan Program Naturalisasi seperti Indonesia dan Singapura. Program ini dikenali sebagai PNR1Q iaitu Program Naturalisasi Rakyat 1 Qatar.  Mereka telah menjadikan pemuda Uruguay yang berusia 29 tahun iaitu Sebastian Soria sebagai warganegara Qatar yang sahih lagi sah. Soria adalah penyerang utama Qatar buat masa ini dengan rekod jaringan 26 gol dalam 66 penampilan buat pasukan ini.

Antara senarai pemain yang dipanggil oleh Fahad Thani (lagi 2 orang gagal dikesan) adalah 

• Qasim Burhan
• Baba Malik
• Ibrahim Majed 
• Abdulkareem Hassan 
• Mahdi Ali
• Ibrahim Ghanem 
• Mohamed Mousa 
• Khaled Muftah
• Yousif Muftah 
• Khalid Abdulraouf 
• Hamad Ismail Ahmed Yassir 
• Talal Al Balooshi 
• Hassan Al Haidous 
• Abdulaziz Al Sulaiti
• Abdulaziz Hatem
• Younis Ali
• Mohammed Al Sayed 
• Khalfan Ibrahim
• Majed Mohammed
• Yousef Ahmed
• Jarallah Al Marri

Jika dilihat pada rekod pertemuan peringkat senior antara Malaysia dan Qatar, kelebihan jelas berpihak kepada Qatar. Sepanjang 5 pertemuan, Malaysia hanya mampu seri 3 perlawanan manakala tewas dalam 2 perlawanan yang lain. Amat mengerikan.

Apa sekalipun PokCik tetap mahu tengok game ini esok...kalah menang bukan cerita....yang penting sekali Harimau malaya harus bermain dengan baik dan bersemangat...

Hakikatnya PokCik tahu...Siapa nak kalah?.......

Kalau dah kalah memang dah adat tetapi biarlah kalah dengan berMARUAH 

Sumber diperolehi : Mata Pena Si Hitam

10:54 PM