Auto Submit Sitemap Blog Blogger to Bing or Yahoo

Pekara utama dan sangat penting agar blog kita cepat di index dan muncul pada paparan search engine Bing dan Yahoo adalah cara  menggunakan Auto Submit Sitemap Blog Blogger ke Bing & Yahoo. 

Submit sitemap ini juga berfungsi untuk menambah traffic / lalu lintas organik ke blog dari pengunjung mesin pencari Bing juga Yahoo. 

Jika kita sudah men-submit blog di Google webmaster tools secara manual, sekarang kita submit blog ke Bing dan Yahoo hanya cukup dengan mengirim LINK URL melalui address bar pada browser yg kita gunakan, cukup mudahkan..!




Cara adalah:

Ok..anda hanya perlu copy LINK URL di bawah :

LINK#1 untuk posting antara 1-500
http://www.bing.com/webmaster/ping.aspx?siteMap=http%3A%2F%2Fdihujungpen.blogspot.com%2Fatom.xml%3Fredirect%3Dfalse%26start-index%3D1%26max-results%3D500

LINK#2 untuk posting antara 501-1000
http://www.bing.com/webmaster/ping.aspx?siteMap=http%3A%2F%2Fdihujungpen.blogspot.com%2Fatom.xml%3Fredirect%3Dfalse%26start-index%3D501%26max-results%3D1000

LINK#3 untuk posting antara 1001-1500
http://www.bing.com/webmaster/ping.aspx?siteMap=http%3A%2F%2Fdihujungpen.blogspot.com%2Fatom.xml%3Fredirect%3Dfalse%26start-index%3D1001%26max-results%3D1500 

Ganti alamat url blog warna merah dgn blog anda, kemudian paste di address bar browser anda. Contoh : 

Kemudian Click Enter.

Setelah selesai akan muncul perkataan "Thank's for submmiting your sitemap", inini bermakna blog anda telah dihantar dengan cara praktikal dan mudah dengan cara auto submit sitemap blog blogger ke Bing dan Yahoo melalui address bar di browser anda. Semoga bermanfaat.
 

Asas Blogger

3:51 PM

Tujuan seseorang pemain mengawal bola adalah untuk mengawal bola yang ditujukan

kepadanya supaya tindakan selanjutnya dapat dilakukan dengan mudah. Bahagian-bahagian

badan yang berikut boleh digunakan untuk mengawal bola iaitu melalui:

•     Hujung kaki (bahagian kekura kaki, perut kaki, luar kaki dan tapak kaki)
•     Batang kaki (peha dan bahagian bawah lutut)
•     Kepala
•     Dada
•     Perut

Semasa bersentuh dengan bola, bahagian badan yang terlibat hendaklah dileturkan atau dilembutkan untuk mengurangkan hentaman bola ke atas badan.

 Jika bahagian badan yang menahan bola ditegangkan, bola itu akan melantun semula dan bola susah untuk dikawal.

Mata hendaklah mengikut pergerakan bola sehingga ia dapat dikawal dengan bahagian badan yang sesuai. 

Tangan pemain pula memainkan peranan untuk mengimbangkan badan. Cara-cara mengawal bola ialah dengan :

•     Menggunakan perut kaki(Rajah a)
•     Menggunakan luar kaki (Rajah b)
•     Menggunakan tapak kaki (Rajah c)
•     Menggunakan peha (Rajah d)
•     Menggunakan perut dan juga lutut (Rajah dibawah )

Latihan Bola Sukan

12:45 AM

Penyerang

• Paling penting adalah keyakinan diri. Jangan takut pada pihak lawan. 
• Cuba pergerakkan pergerakkan baru. Ulangi sekiranya tidak menjadi. Ulang berkali2 hingga menjadi. 
• Bila dah menjadi, ulang lagi.

Tengah

• Sentiasa bergerak untuk berada di dalam posisi yang mana rakan anda boleh menghantar bola kepada anda dengan selamat. 
• Bergerak untuk menerima hantaran, kemudian menghantarnya kepada rakan yang lain dengan mudah.  
• Ingat! Sentiasa bergerak.

Pertahanan

• Tumpukan perhatian kepada permainan. 
• Sentiasa tahu dimana bola berada, kedudukan dan pergerakan pemain lawan dan kedudukan anda sendiri 
• relatif kepada gol anda pada setiap masa.

Penjaga Gol

• Sentiasa fokus. 
• Tumpukan perhatian kepada permainan. 
• Anda adalah mata kepada pasukan anda yang mengawasi permainan dari belakang. 
• Sentiasa berhubung dengan rakan lain sepanjang perlawanan. Sekiranya anda melakukan demikian, maka anda tidak akan hilang konsentrasi.

SUMBER : http://www.klinikbolasepak.com

Latihan Bola Sukan

9:56 PM

Formasi 4-4-2 adalah salah satu formasi pasukan yang paling biasa digunakan dalam permainan bolasepak.

Ia adalah satu sistem yang mudah utk disesuaikan dgn memberi kekuatan di bahagian tengah dan membolehkan permainan dilebarkan di sebelah sayap. 

Peranan pemain midfield tengah dan fullback khususnya, boleh diubah-ubah bergantung kepada keinginan pasukan itu sendiri samada mahu bertahan atau menyerang.

Fullback diberikan juga peranan menyerang yg lebih dalam sistem ini sekarang berbanding di masa lalu.

Formasi 4-4-2 sangat berkesan kerana ia boleh disesuaikan utk menyerang atau bertahan. 

Asas FORMASI 4-4-2

PERANAN YANG BOLEH BERUBAH-BERUBAH

 

SUMBER : www.klinikbolasepak.com

Latihan Bola Sukan

9:33 PM

Bola akan lebih mudah untuk disepak dan diterima apabila bola sedang bergerak di permukaan tanah. Dengan demikian, usahakan anda sebisa mungkin mengoper bola di atas permukaan tanah. Berikut ini penjelasan tentang berbagai teknik yang dipergunakan untuk mengoper bola yang menggelinding di atas permukaan tanah.

A. Mengoper Bola Di Atas Permukaan
Ada tiga teknik dasaruntuk mengoper bola di atas permukaan: inside of the foot (dengan bagian samping dalam kaki), outside of the foot (bagian samping luar kaki) dan instep (dengan kura-kura kaki). Teknik yang dipilih tergantung pada situasi yang terjadi di lapangan.
Operan Inside of The Foot
Keterampilan yang paling dasar dan harus anda pelajari biasanya disebut operan push pass (operan dorong) karena bagian sanping dalam kaki sebenarnya mendorong bola. Teknik pengoperan ini digunakan untuk menggerakkan bola sejauh 5 hingga 15 meter. Cara pelaksanaannya sangat sederhana:

1. berdirilah menghadap target dengan bahu lurus saat mendekati bola
2. letakkan kaki yang menahan keseimbangan tubuh (yang tidak digunakan menendang) di samping bola
3. tempatkan kaki yang akan menendang dalam posisi menyamping dan jari kaki ke atas menjauh dari garis tengah tubuh anda
4. tendang bagian tengah bola dengan bagian samping dalam kaki anda
5. pastikan kaki tetap lurus pada gerakan lanjutan dari tendangan tersebut.

Operan Outside of The Foot
Pada susatu saat pasti anda mungkin harus melakukan operan sambil menggiring bola dengan kecepatan tinggi. Untuk situasi seperti ini, pengoperan dengan bagian samping luar kaki merupakan pilihan yang baik. Teknik ini melibatkan elemen dari gerak tipu dan kurangh diperhatikan oleh lawan. Gunakan teknik outside of the foot untuk menggerakkan bola pada jarak pendek atau menengah! Cara pelaksanaanya:

1. letakkan kaki yang menahan keseimbangan sedikit di samping belakang bola.
2. Julurkan kaki yang akan menendang ke bawah dan putar sedikit ke arah dalam
3. Gunakan gerakan menendang terbalik saat anda menendang setengah bagian bawah bola dengan bagian samping luar dari instep
4. Jaga kaki agar tetap lurus
5. Untuk jarak 5 hingga 10 meter, gunakan gerakan menendang yang pendek seperti menentak pada kaki anda. Untuk operan yang lebih panjang gunakan gerakan akhir yang penuh untuk mendapatkan jarak yang lebih jauh dan cepat.

 
Operan Instep
Gunakan operan instep untuk menggerakkan bola pada jarak 25 meter atau lebih. Kura-kura kaki adalah bagian dari luar kaki yang ditutupi dengan tali sepatu yang menyediakan npermukaan yang keras dan rata untuk menendang bola. Cara pelaksanaannya:

1. Dekati boal dari posisi sedikit menyudut dan letakkan kaki yang menahan keseimbangan di samping bola dengan lutut sedikit ditekukkan
2. Bahu dan pinggul dalam posisi lurus dengan target yang dituju
3. Saat anda mengayunkan kaki yang akan menendang ke belakang, luruskan dan mantapkan posisi kura-kura kaki
4. Jaga kepala agar tidak bergerak dan fokuskan perhatian pada bola
5. Gunakan gerakan akhir yan penuh saat menggerakkan kura-kura kaki pada titik kontak dengan bola. Mekanismenya hampir sama dengan melakukan tendangan (shooting).

SUMBER :  http://ryosoul.wordpress.com

(ini adalah untuk koleksi p&p PokCik Sahaja yer)

Latihan Bola Sukan

9:17 PM

Penat.....
Letih......
Sakit tekak....

Dah 3 hari mengadap budak budak ni.....
latihan bola sepak terpaksa diadakan dipadang tar yang berbatu besar-besar punya....
kalu jatuh comfrim parah punya.....

Apa Macam....ada berani main disini ker?

Latihan terpaksa juga diadakan diwaktu rehat dan waktu-waktu KOKO sahaja.....
pagi dapatlah latih 15 minit sahaja......
waktu koko dapatlah latih dalam masa 1 ke 2 jam sahaja.....
kenapa tak boleh buat hari lain......
Budak-budak sekolah agama...tak boleh cuti......
kalau datang petang ke sekolah tak ada yang nak menjemput......
so kena buat macam ni......

Tahun ini malas nak paksa budak datang latihan.....
nanti mak bapak cakap cikgunya kejam lagi.....main kalah jugak.....
budak memang ada minat.....bakat mereka boleh la digilap tapi kenalah latihan selalu....
malas nak cerita pasal mak bapak ni dah....
KPD dan jabatan dah cakap BUDAK DAN IBUBAPA adalah sentiasa benar.....
so buat kerja dengan ikhlas......

game 25 hari bulan ni.....
BUdak tak cukup lagi.....
ada yang belum tentu boleh datang latihan dan pergi waktu main nanti....
so caranya suruh semua budak-budak yang nak main bola turun main....
perhatikan mereka mana yang ada bakat menyepak kuat dulu......
So dah 3 hari buat......baru ada 13 orang....
kalau tak ada perubahan jugak ambik sahaja mereka 13 ni ajer......tahun ni antar sikit ajer....
minat punya pasal akan POKcik redahkan ajer.....

P&P....biarlah dulu......
PokCik just boleh cakap satu benda.....
waktu belajar kita belajar...waktu bola kita main bola.....yang lain PokCik tanggung.....

9:03 PM