Bola akan lebih mudah untuk disepak dan diterima apabila bola sedang bergerak di permukaan tanah. Dengan demikian, usahakan anda sebisa
mungkin mengoper bola di atas permukaan tanah. Berikut ini penjelasan
tentang berbagai teknik yang dipergunakan untuk mengoper bola yang
menggelinding di atas permukaan tanah.
A. Mengoper Bola Di Atas Permukaan
Ada tiga teknik dasaruntuk mengoper bola di atas permukaan: inside of
the foot (dengan bagian samping dalam kaki), outside of the foot (bagian
samping luar kaki) dan instep (dengan kura-kura kaki). Teknik yang
dipilih tergantung pada situasi yang terjadi di lapangan.
Operan Inside of The Foot
Keterampilan yang paling dasar dan harus anda pelajari biasanya disebut
operan push pass (operan dorong) karena bagian sanping dalam kaki
sebenarnya mendorong bola. Teknik pengoperan ini digunakan untuk
menggerakkan bola sejauh 5 hingga 15 meter. Cara pelaksanaannya sangat
sederhana:
- berdirilah menghadap target dengan bahu lurus saat mendekati bola
- letakkan kaki yang menahan keseimbangan tubuh (yang tidak digunakan menendang) di samping bola
- tempatkan kaki yang akan menendang dalam posisi menyamping dan jari kaki ke atas menjauh dari garis tengah tubuh anda
- tendang bagian tengah bola dengan bagian samping dalam kaki anda
- pastikan kaki tetap lurus pada gerakan lanjutan dari tendangan tersebut.
Operan Outside of The Foot
Pada susatu saat pasti anda mungkin harus melakukan operan sambil
menggiring bola dengan kecepatan tinggi. Untuk situasi seperti ini,
pengoperan dengan bagian samping luar kaki merupakan pilihan yang baik.
Teknik ini melibatkan elemen dari gerak tipu dan kurangh diperhatikan
oleh lawan. Gunakan teknik outside of the foot untuk menggerakkan bola
pada jarak pendek atau menengah! Cara pelaksanaanya:
- letakkan kaki yang menahan keseimbangan sedikit di samping belakang bola.
- Julurkan kaki yang akan menendang ke bawah dan putar sedikit ke arah dalam
- Gunakan gerakan menendang terbalik saat anda menendang setengah bagian bawah bola dengan bagian samping luar dari instep
- Jaga kaki agar tetap lurus
- Untuk jarak 5 hingga 10 meter, gunakan gerakan menendang yang pendek
seperti menentak pada kaki anda. Untuk operan yang lebih panjang
gunakan gerakan akhir yang penuh untuk mendapatkan jarak yang lebih jauh
dan cepat.
Operan Instep
Gunakan operan instep untuk menggerakkan bola pada jarak 25 meter atau
lebih. Kura-kura kaki adalah bagian dari luar kaki yang ditutupi dengan
tali sepatu yang menyediakan npermukaan yang keras dan rata untuk
menendang bola. Cara pelaksanaannya:
- Dekati boal dari posisi sedikit menyudut dan letakkan kaki yang
menahan keseimbangan di samping bola dengan lutut sedikit ditekukkan
- Bahu dan pinggul dalam posisi lurus dengan target yang dituju
- Saat anda mengayunkan kaki yang akan menendang ke belakang, luruskan dan mantapkan posisi kura-kura kaki
- Jaga kepala agar tidak bergerak dan fokuskan perhatian pada bola
- Gunakan gerakan akhir yan penuh saat menggerakkan kura-kura kaki
pada titik kontak dengan bola. Mekanismenya hampir sama dengan melakukan
tendangan (shooting).
SUMBER :
http://ryosoul.wordpress.com
(ini adalah untuk koleksi p&p PokCik Sahaja yer)
